Az Igazi Szerelem / Veronika blogjaEgész-ség

Veronika blogja

Egész-ség

Hogy mi kell az egészséghez? Volt már itt szó sokmindenről. ákos most megosztja veletek mi a jógával kapcsolatos öt legnagyobb félreértés, hogy ez se állhason közéd, és a teljesség, az egészség közé.

Mi a jógával kapcsolatos öt legnagyobb félreértés?

Tudod mit válaszolt a világhírű jógatanár, B. K. S. Iyengar fia, Prashant Iyengar, mikor megkérdezték tőle, mit szól hozzá, hogy a jóga milyen gyorsan terjed? "Nem a jóga, hanem a jógáról kapcsolatos félreértés terjed futótűzként"
Ez a cikk azt a köztudatban lévő, jógával kapcsolatos öt fő félreértést hivatott tisztázni, mellyel gyakran találkozhatsz, és nagy mértékben hozzájárul a jóga téves megítéléséhez.
Vadász Ákos cikke

A jóga a hat klasszikus indiai bölcseleti rendszer egyike. Számos irányzata van, és némelyikben egyáltalán nincs semmiféle mozgás, míg mások nagy hangsúlyt fektetnek rá.
A jóga gazdag eszköztárral rendelkezik, hogy a célját elérje, és az adott irányzat jellegzetessége, hogy tartalmaz-e ászanákat, vagyis testtartásokat.Az ászanák célja sem az, hogy jól megtornáztassanak, hanem annak elérése, hogy a tudati kettősségek (levertség -- nyugtalanság, öröm -- bánat) ne zavarják meg a tudat nyugalmát.Az ászanáknak persze vannak egyéb kedvező mellékhatásai:

• a betegségek megszűnnek,
• a sérülések meggyógyulnak, legalábbis enyhülnek,
• erős, hajlékony, szép és egyensúlyban lévő test,
• életerővel töltik fel a finomtestedet.

Második félreértés: a jógához hajlékonynak kell lenni

Helyesbítés: a jóga gyakorlása során a hajlékonyság kifejleszthető, így merev izomzatú, ízületű embereknek kimondottan ajánlott

Nem az a jógi, aki a nyakába teszi a lábát, pusztán azért, mert hajlékony. A hajlékonyság nem előfeltétele, hanem következménye a jógának.Egy zárt, görcsös, merev testben nehezebben kering az életerő, míg a nyitott, laza és hajlékony testben könnyebben áramlik.
Létezik túlzott hajlékonyság, mikor a test nélkülözi a szilárdságot a hajlékonyság mellé, az ilyen ízületek könnyen kificamodnak.A jógával egy olyan test építhető föl mely egyszerre erős, szilárd és hajlékony.

Harmadik félreértés: a jóga célja az egészségmegőrzés, illetve öngyógyítás

Helyesbítés: a jóga célja a Szellem megkülönböztetése és elkülönítése mindattól, ami nem az, illetve az egyéni Szellem és az egyetemes Szellem egyesítése

Az egészség az ember természetes állapota, mely a jóga gyakorlása által magától helyreáll.
A betegség a tudatot eltérítő kilenc akadály közül az első, melyet azért kell megszüntetni, hogy a jógi sikeresen elérje a jóga célját!Egy betegség elvonja a figyelmet, és azok a finom erők, melyek a megismerést lehetővé teszik, a beteg testrészbe, szervbe áramlanak először. A betegség csökkenti az ember rezgésszintjét, és bizonyára Te is tudod, alacsony rezgésszinttel nem tudunk a magasabb rezgésszintű szellemi tartományokat megismerni.

A jóga az egészséges emberé! A tulajdonképpeni jóga igazából az egészség visszaszerzése után következik.Úgy vélem, a fő ok, hogy a harmadik félreértés elterjedt, a kommunista rendszer jógaellenes szemlélete volt.
Abban az időben a jógát csak az egészségmegőrző torna álcája alatt lehetett gyakorolni, és így ivódott be a köztudatba.A másik ok pedig az, hogy ma mindenki beteg, és a betegség okozta szenvedés kényszeríti rá az illetőt a jóga gyakorlására, ezért ez az egyik fő indítéka, hogy miért kezd valaki jógázi.

Negyedik félreértés: létezik testi jóga szellemi jóga

Helyesbítés: csak egyetlen jóga létezik, nem léteznek csak testi vagy csak szellemi irányzatai

A jóga anatómiai-fiziológiai-energetikai-érzelmi-tudati-szellemi út. Amilyen testtel csak rendelkezik az ember, azzal a jóga mind foglalkozik, mind fejleszti. (Ha a hitrendszeredben az emberre vonatkozó más felosztást használsz, helyettesítsd be azt!)Hogyan is tudnánk tökéletesíteni magunkat, ha valamelyik részünkkel nem foglalkozunk?!Sokszor - tévesen - a hatha jógát nevezik csak testi jógának, és le is nézik ezért. Azonban ha egy hiteles írást, a hatha jóga pradípikát föllapozod, többé nem lesz kérdéses, hogy a hatha jóga tartalmazza a szellemi részt (összpontosítás, elmélyülés stb.) is.

Ötödik félreértés: a jóga során a földön kell feküdni, hemperegni, lazítani, lassú mozdulatok jellemzik

Helyesbítés: a jóga ászanái tartalmaznak mind könnyű, mind rendkívül nehéz elemeket, csakúgy, mint ahogy a lassú és gyors, dinamikus ászanagyakorlás is jellemző, az adott irányzattól függ

Ha erős jógaórán szeretnél részt venni, ajánlom figyelmedbe az Iyengar-jógát és az astánga vinjásza jógát.

Hozzászólások

Zsanette [2008-08-20 21:45:37]
Természetgyógyászom ajánlotta először a jógát,mondta, hogy az nagyon jót tenne nekem!Rögtön ellenkeztem.Azt mondtam nem fogok jógázgatni atléta révén,elég nekem a futás és atöbbi.A gondolat,azonban,hogy kipróbáljam,folyamatosan ott motoszkállt a fejemben.Mire azt mondtam,miért ne érne meg egy próbát,legalább csak ennyit,aztán ha nem tetszik nem csinálom....Végül olyannyira megszerettem és vált életem egyik elengedhetetlen legfontosabb részéve, hogy mára már 10 éve folyamatosan gyakorloK. A SOK FEJLŐDÉSEMÉRT PEDIG A KÖSZÖNET ÁKOST ILLETI!KÖSZÖNÖM ÁKOS!

Név:

Hozzászólás:

Ellenőrzés:
(Írd a kép alatti mezőbe a képen látható értelmes magyar szót kisbetűvel, ékezetek nélkül!)