Veronika blogja
Tisztulás
2008-06-16Ki ne szeretné letenni a felesleges terheit, kevésbé gondterhelten élni,tiszta levegőt szívni, és optimista emberekkel körülvennie magát.
Neked milyen az életminőséged?
Egyre gyakrabban halljuk ezt a kérdést. Ha ezt most valaki nekem tenné fel, örömmel válaszolhatnám, hogy egyre jobb. Felfogás kérdése, hogy az akadályokat hogyan veszi az ember. Egy felújításnál például, hogy messzire ne kelljen mennem, amikor nincsen meleg víz, nincsen fürdőkád, nincsen konyha és tűzhely (ettől még az otthonnak lehet melege) lehet játszani a legkiválóbban szerepjátékot, amikor is az ember visszarepül az időben tizeniksz évet, és újra kisdiák, aki nomád táborozik, így reggel a sittesvödörben fürdeni, öt fokos vízben, nyerskoszton élni (mivel nincs hol főzni) csak gyümölcs, és zöldség.
Ez a negyedik nap, és az első három, egész kellemetlenül fura volt. Azt már igazolva látom, hogy egy életet így leélni szinte lehetetlen, hogy ne egyen az ember egy tál meleg ételt. Bármennyire is szattvikus a csak gyümölcs, és bizonyos népek leélik az életüket barackon, én nem közéjük tartozom. Nem is lenne ez cél. Ellenben évente kétszer-háromszor érdemes beiktatni egy ilyen hetet, amikor az ember csakis nyerset eszik. Egyrészt nem tölti a fél életét a konyhában, másrészt tisztít, méregtelenít, és egész más lesz tőle a világ.
Ha belefogsz egy ilyen nyerskúrába, előtte érdemes tesztelned magad, és egy-egy böjtnapot tartani, sok folyadékkal, hogy lásd, mennyire bírod a tízórai, uzsi nélküli életet.
Aki kezdő, és nem olyan elszánt, annak elég a három-négynapos nyerskúra is, haladóknak lehet egy hét-tíz nap.
Érdemes ilyenkor több folyadékot inni, bár vedd azt is figyelembe, hogy sok gyümölcsöt eszel, azok nagy része pedig lé. Ilyenkor leszel kreatív salátakészítésben, és kiderül, hogy nem csak az unalmas cézársaláta létezik, meg a görög sali, hanem ezernyi változata van a zöldségeknek.
Hogy miért érdemes belekezdened?
Ilyenkor nyáron a nagy meleg miatt amúgy sem kívánja az ember a gyakori étkezést, és sokkal nagyobb a motiváció, hogy jól nézzünk ki a strandon, és a nyáriruhába. Férfiakra ez szintén elmondható.
Ha bármiféle egészségügyi problémád van, majdnem biztos, hogy jótékonyan hat rád a nyerskúra, akár gyulladást csökkentesz, akár nagy betegséget szeretnél csillapítani.
Ahogy a testedből ürül ki a méreganyag, a fejedben lévő kuszaság is úgy fog tisztulni. Ha van egy hosszabb ideje tartó megoldatlan problémád, amivel toporogsz, biztosan fogsz találni megoldást egy ilyen kúra végére.
Ilyenkor egy párkapcsolaton is lehet lendíteni. Melyik férfi ne örülne, ha a barátnője karcsúbb, sugárzóbb, és tisztább lesz. (Fordítva ez ugyanúgy igaz). A legjobb, ha ketten együtt vágtok bele, hiszen a csoportkohézió csodákra képes.
Amikor végeztél a kúrával, fokozatosan térj vissza a megszokott étkezésedhez, és ne egy nagy tál lecsóval nyitsd meg a szokványos hétköznapokat.
Amit érdemes szem előtt tartanod:
Ennek az étrendnek lúgosító hatása van, így, ha a savaddal kínlódsz, ez nagyot dob a célod felé. Gátolja a rákos elváltozások kialakulását. (Két ismerősömnél is diagnosztizáltak mellrákot az elmúlt időszakban (nekik is ajánlom, hátha olvassák eme sorokat). Magas a napenergia tartalmuk, magas a vitamintartalmuk, és az enzimbőségük. Rostokban gazdagok, gyulladásgátló hatásúak, telítetlen zsírsavak találhatóak bennük, érvédő, szívműködésre, vérkeringésre kiváló hatásúak. Most a teljesség igénye nélkül kiragadtam pár kedvező hatást, mindenki maga döntse el, hogy szüksége lenne-e egy ilyen kúrára.
Azt hiszem itt érdemes kezdeni a problémamegoldást, amikor már olyannyira zavarnak a meg nem oldott életterületek, hogy nem tudsz hogyan tovább szlalomozni.
Ilyenkor ne csak az ablakokat mosd le, hogy jobb kilátásaid legyenek, ne csak a lakásodba tégy rendet, és ajándékozd el a felesleget (női-férfi magazinokat, zacskóhalmokat, egy évnél régebben felvett ruhákat, plüssállatokat - gondolj mindig arra, van akinek ezek a dolgok óriási örömet okoznak), így máris jobban érezheted magad.
Hisz valaki boldog lett tőle, te pedig teret nyersz, és levegőhöz jutsz. Ha teszel azért, hogy változás álljon be, akkor előbb-utóbb eléred a célod. A tv előtt ülve nem fognak sült galmbok repkedni. (Nem is értem miért kellene szegény galambot megsütni).
Ha körülötted csupa orrlógató ember van, akkor az is Téged tükröz, így amint elkezdesz változtatni, vagy a többiek és Veled mozognak, vagy egyszerűen leszakadnak, és eltűnnek az életedből. (Rosszabb esetben megpróbálnak majd akadályozni, és lehúzni, ugye, ha nem megy a felemelkedés, akkor marad a lehúzás a saját szintre...)
Amikor már tisztultál, és gondolkodtál, akkor elég egy apró változtatás, és Te sem fogsz ráismerni a saját életedre. Ami még fontos, hogy ne mérgelődj! A szóban benne van a méreg, és a méreg pedig Benned van. Vagyis, mikor átkozódsz, egyetlen emberre hat, Rád. (Akár a dugóba ülsz, akár a főnököd dugja be a fejét az irodába.)
Tisztulni tehát nagyon hasznos dolog kihat az életed összes területére! Kellemes nyerskúrát kívánok!
Hozzászólások
Lucia [2008-06-18 09:42:03]
amióta bevágott a cseresznye és meggy szezon könnyen élek, mert ezeket tömöm egész nap magamba, és sok más ételt nem is kivánok.tegnap pl. estig meggyet kajoltam az irodában, este egy szelet húst sütöttem , uborkával.
anonimtrainer [2008-06-17 21:39:04]
Sem egy ffinak, sem egy nőnek nem kell a tökéletesre törekednie, mutassa meg vki, hogy hol létezik az olyan.legyünk egészségesen izmosak, fittek, ápoltak, jókedélyűek...ahol olykor elviselhető egy kis zsírfelesleg, testszőrzet bárhol.apropó testszőrzet: olykor meglepően veszem észre, hogy ffimnak mnk közben hónalj és mellkas, esetleg némi hátszőre is van, kis hassal kiegészülve.mindezekfelett rettenetesen sexi és vonzó ezekkel együtt, igazi ffias!
anonimtrainer [2008-06-17 21:28:16]
Javarészt csak nyerskoszton élek. nagyon jól lehet bírni. az a furcsa ha olykor több napig szilárdabbat eszem. az egyensúlyt megtartva, totálva a napokat,nagyon hatásos. mindenkinek szívesen ajánlom.
Zozi [2008-06-17 08:19:56]
Hasonlóan gondolkodom én is, én a testi elvonásokat tűröm jól, esetleges éhezés, hidegvizes mosdás, de a lelki békétlenséget nem viselem el, -az minden erőmet elviszi. A lelki bánatok nem aludhatóak ki, csak nehezen oldhatóak meg
Férfias [2008-06-16 18:55:48]
véleményem szerint az emberben a harmónia a legfontosabb. lehet valaki bordázott hasizmu, félisten, ha nincsen kibékülve magával, és a személyiségével. lusta dagadt paliknak ajánlom a humort, és az öniróniát, ha udvarolsz a nőnek, mindegy hogy hájas vagy, a szoknyát le lehet udvarolni a nőkről. Az már más lapra tartozik, hogy erre csakis az képes, akiben van egy szilárd magabiztosság, és megnyerő stílus. Én eddig a legjob nőket is fel tudtam szedni, ha megerőltettem magam, pusztán jómodorral, és határozott fellépéssel. Amikor felkérsz egy nőt táncolni, és tudod vezetni a parketten, minden ellenállásuk elmúlik, pláne ha vicceseket mondasz a fülébe!
István [2008-06-16 18:17:52]
Ha már így férfiak ráakadtunk a témára, legalább a nők is látják, nem csak ők szenvednek a külcsinytől, akkor hadd tegyem hozzá, hogy a kopaszodás, a hát, és hasszőrösödés,és a hasháj a legégetőbb. Meg az egyre szagosabb hónalj, és láb. úgy tűnik ez korral jár. A férfiasság mérete pedig örök rejtély. Mekkora, az akkora. Mi kell a nőnek? 10 centis, húszcentis, vagy az afro méret? a kondival egyet értek, meg a bringázással, jó még a hegymászás, a lényeg,hogy este ne legyen zabálás! Meg az irodába napközbe. A csajom szerint legjobb, ha a pasi izmos, de nem túlságosan, mégis elbírja a bevásárlást, nem kopaszodik, nem büdösödik, és néha elmehet a sarki kozmetikába, este zárás előtt. A méret pedig se túl kicsi, se túl nagy ne legyen, mert egyik se lukravezető.Ha már ez párkapcsolati oldal szóljunk erről is. A lényeg, hogy nem centiken múlik a boldogság, hanem technikán, és odaadáson. Ha van szerelem, akkor szenvedélyes lesz az együttlét.
Péterke [2008-06-16 18:12:06]
Szerintem ez a férfiaknak egyáltalán nem való! inkább konditerem, meg uszoda, be a gőzbe, izzadás, de a nem evés, az maradjon meg a nőknak. 25 felett mindenki azzal kűzd, hogy ne tévesszék össze várandós feleségével. Szar, amikor a kamaszos kockás hasizomból püffedt sörhas lesz. Így hát lányok, nekünk is van problémánk elég!8nekem speciel nincs, de szolidálok a haverokkal)
Döme [2008-06-16 18:03:46]
Akkor is nyerskosztolnál ha lenne tűzhely? gyanítom igen. Mert az internet korában van étel házhozszállítás! Biokaja is!
Én spec ettől a csak uborka, répa dologtól a tárgyalóba összezuhannék. De mi férfiak ezt nehezebben bírjuk. Délig még csak-csak, de ebédre kell a leves, második, desszert. A vacsorát ki szoktam hagyni, rájöttem ugyanis, hogy sok sporttársam attól hízik el 9 hónapos terhes nő méretűvé, mert este bezabálnak a tv mellett, és az úgy ahogy van rakódik le hasra. Akkor meg az ember a férfiasságát csak tükörből nézegetheti egy életen át. Az asszony meg keres magának egy daliásabb szeretőt. Hát ez van! Szolidálni annyiban tudok, hogy kipróbálom egy- két napig a csak leves ebédre, meg egy-két banán délután megoldást.
Timi2 [2008-06-16 13:29:39]
Épp most gondolkodtam el ezen a nyers ételt eszem egy hétig dolgon, erre nem belédfutok? jelnek veszem, és nem eszem egy darabig főzeléket, meg leveseket, csak leveket, meg fárol,bokorról, földből kihúzott dolgokat. Öt napot vállaltam be, holnaptól, azt remélem sok minden kitisztul bennem, főképp a gondolatim. Szabadulni akarok a régi kapcsolatomból, ami teljesen kiszív, és lehúz. Általában olyan érzésem van estére, mintha ledaráltak volna, pedig nem vagyok marha. A fotó rólad készült?Nagyon csinos!Kívánjatok sok szerencsét, mert nehéz dologra vállalkozom!