Veronika blogja
A nulladik
2008-04-17Holnaptól belevágunk. Nézzük meg mi is kell hozzá valójában. A sikeresfogyókúra titkai.
Hány féle diétát próbáltál már ki? Összeszámoltad? Vajon mi volt bennük a közös?
Talán az, hogy nem sikerült? Különben most nem kezdenél bele egy újabba.
És mi volt még benne azonos? Te magad!
Ugyanis bármilyen csodadiétára is akadsz, van pár aranyszabály, amit ha nem tartasz be, feleslegesen kínzod magad(=néha környezeted).
Belefogsz nagy lendülettel, és mikor kudarcba fullad, és szépen kúsznak vissza a kínkeservesen leadott kilók, nem marad más, csak a keserű csalódás.
Ezért döntöttem úgy, hogy fogom a kezed ezen az úton, és mindenféle becsapás nélkül segítek neked, így nem titkolom el, hogy igenis ehhez a diétához kitartás kell, néha nehéz lesz, és óriási önuralomra lesz szükség, hogy végigcsináld. Amikor pedig június elsején elégedetten belenézel a tükörbe, nem ér véget a megpróbáltatás. Ugyanis innentől kezdve meg kell tartanod amit elértél. Olyan ez mint a jó párkapcsolat. Nem csak megszerezni kell, hanem meg is kell tartanod.
Ezért pár dolgot végig kell gondolnod, mielőtt holnap nekikezdesz. Miért vágsz bele? Mit szeretnél mindezzel elérni? maradhatsz ilyen amilyen most vagy, márpedig ugye, ez neked nem a legjobb érzés. és rossz érzéssel kelni-feküdni nap mint nap, roppant energiagyilkos, és fárasztó érzés. Folyton huzogatni a pólót, és egy számmal nagyobb hájtakaró ruhákat húzni, nem éppen jó érzés.
Az élet áéllandó kutatás, keresés, és felfedezés, . Szabad választásod van, hogyan, mi képpen szeretnél élni. Tudnod kell milyen döntésed hova vezet, amit csak akkor tudunk meg, ha kipróbáljuk. Természetesen nem kell a számunkra visszataszító dolgokat kipróbálnunk, elég ha láttuk a környezetünkbe, s tudjuk róla, hogy köszönöm, nem. Ez esetben láttuk a következményét.
Dönthesz úgy,hogy nem fejlődsz tovább, nem fedezed fel saját potenciálodat, meg van lrá a lehetőség, és a szabad döntés. Ennek is van egy következménye. Szembe menni az univerzummal, annyit tesz, mint nem fejlődni, aminek következménye, hogy napról-napra írod le magad, pszichés betegségekhez vezet, amely testi szinten is megjelenik.
Ha nem fejlődsz tovább, akkor tengődsz, s a túlélésre játszol. Márpedig úgy berendezkedni, hogy túlélj egy életet, nem valami kifizetődő.
Amikor úgy döntesz, végigcsinálod a diétát, változol, erősíted a jellemed ezáltal, egészségesebbé akarsz válni, közelebb kerülsz az egészhez. Mert lehetsz bármilyen sikeres, és szeretett, ha te magad elégedetlen vagy, ha nem tetszik a test, melyben élsz, akkor hiába, maradéktalanul nem leszel boldog. Vagy jó nagy önámító vagy Barátom!
Álmodni nem csak szabad, hanem kell is, Ehhez nem kell más, csak képzelőerő, fantázia. találd ki, mi is az ,amit szeretnél. Az álmodásból álom lesz, egyetlen egy, amit éppen most szeretnél megvalósítani. fogj egy papírt, és írd le, miért akarsz lefogyni. Milyen szeretnél lenni. Akkor, amikor az álomhoz érzelem kapcsolódik, akkor van meg az igazi motívációd. Ezt akarom.
Ilyenkor kell egy terv, egy célmegvalósíatás, hogyan fogod elérni az álmodat. Mi pontosan az odáig vezető út. A vízió az az út , ami elvezet az álmaidhoz.
Ezen az úton sok mérföldkő van, sok kis célt kell addig elérni. a célt mindvégig meg kell tartanid, lássad, hogy az irányt el ne téveszd.
Amikor viszont falakba ütközöl, keresni kell egy másik utat. Aki az úthoz ragaszkodik, az fejjel megy a falnak, s nem az álmait akarja megvalósítani, hanem az utat.
Amikor az az álmod, hogy boldog házasságban élj, akkor a megvalósításhjoz vezetó vízió egy férfi, akivel boldogan élhesz. Azonban, ha útközben kiedrül, ez a férfi nem hozzádvaló, akkor tudni kell elválni, s másik utat keresni, hiszen a te csillagod, álmod, a boldog házasság volt, s nem az, hogy azzal a férfival, akivel amúgy sem megy. Ha a vízió válik céloddá, összetéveszted az álmoddal, és óriási illúzióba kergeted magad.
Ezért kell pontosad tudnod, mi az eredeti cél. Amikor tehát úgy döntesz, szeretnél csinosabb lenni, és egy- két mérettel kiseb ruhába beleférni, akkor nem egy módszerhez kell ragaszkodni, haenm megtalálni a célodhoz vezető utat. A te utadat. Ebben próbálok neked segíteni.
Fontos tehát a tervezés, és a végrehajtás.
Vizsgáld meg, valóban szeretnél-e lefogyni. Mi vele a célod? Magadnak akarsz tetszeni? jobban kinézni? Találd meg ezt az álmot, és akkor végig meg fog maradni az erős motíváció. Ez esetben nem lesz nehéz kitartanod júniusig, és eléred a vágyaid netopvábbját. Amit kitűzöl, annak reálisnak kell lennie, így ne várj azonnali csodát, hogy este lefekszel, és éjjel valamilyen csodakrém, csoda gyümölcs segítségével leolvadnak az összegyűjtögetett kilók. A pokolot akkor éljük meg, mikor rájövünk, mit is tettünk magunkkal. Amikor elveszünk az illúzióba, akkor kerülünk a pokolba.
Az, hogy most hol tartasz, csak te magad tehetsz. Vállalni kell a felelősséget, különben nem tudsz korrigálni. Hiszen csak aki vállalja a felelősséget, az tudja kijavítani a hibát. Akkor tanulsz belőle.
keress egy fotót a régi képeid közülk, vagy akár a neten, tedd amostani képed mellé, és döntsd el, hogy szeretnél kinézni, hogy akarsz mostantól élni. Ha úgy döntöttél valóban akarod, akkor holanap elkezdheted.
5 naponként kapsz recepteket, amiket gyorsan, könnyen elkészíthetsz, és a veled élők is ehetik nyugodt szívvel, csak egészségesebbek lesznek tőle, s több lesz az energiájuk.
Jó kitartást kívánok, s holnap reggel kezdünk! Bekapcsolódni útközben is lehet, a zárt ciokkekben olvashatod mindezt, nem kell mást tenned, csak feliratkoznod!
Sok sikert!
Hozzászólások
ZSANETTE [2008-04-20 16:37:04]
MINDENEKELŐTT ÉS MINDENKI FELETT AZ EMBER SAJÁT MAGA ELHATÁROZÁSA,AKARATA,EREJE,LEMONDÁSA IGAZI ERŐS CÉLJA ÉS VÁGYA KELL AHHOZ,HOGY A SIKER VALÓBAN ELÉRHETŐ LEGYEN.KUDARCUNK SAJÁT GYENGESÉGÜNK JELEKÉNT MUTATKOZIK MEG.TOVÁBBÁ MÉG EGY DOLGOT NE FELEDJÜNK,MAGUNK MIATT FOGYJUNK,ERŐSÖDJÜNK,NE MÁSNAK AKARJUNK MEGFELELNI,MINT ÁLTALÁNOSSÁGBAN SOKMINDENKI MANAPSÁG.AHOGYAN ÍRTAD VERA.
Cica [2008-04-17 15:51:37]
Ha a fene- fenét eszik is Veled tartok Veruka, és kiváncsi leszek a júniusi súlyomra kb 6-8 kg-ot szeretnék leadni.Remélem Te nem fogyózol, mert így is elég vékonyka vagy, csak tanácsokat adjál.Puszi.
Ritus [2008-04-17 15:47:18]
Csinálom Veled Vera, s majd beszámolok az eredményről. Elhatározásom mindig van, csak gyenge vagyok végigcsinálni, elkezdem, félúton abbahagyom, idegileg kifáradok.