Veronika blogja
Háromnapos fogyókúra
2007-11-15Ide írhatsz hozzászólást a fogyókúráról, melyet a "Hogyan legyek jó csaj?"alatt olvashatsz!
Hozzászólások
Miguel [2008-12-06 15:20:02]
Sziasztok Csajok!
Na hagyjátok abba az éhezést, nem az a megoldás! Mozgás, mozgás és mozgás! Fura, de hatásos! Amúgy meg az anorexia nem divat, hanem betegség! Egy két kis párna jó is lehet szerelmi kapaszkodónak! Nekem például a széles csípő tetszik, keskeny derékkal és kevés kis párnácska a popsin még szimpi is! De nem ez a legfontosabb, hanem a belső! Csak annyira vagyok férfi, amennyire a partnerem nő és fordítva is! Ezek pedig belülről sugároznak ki!
Üdv.: Miguel Marchio
Huszár József [2008-08-25 12:33:48]
Nagyon sokféle fogyókúrás módszer létezik, ezek többé-kevésbé használnak is a kúra ideje alatt. A gond csupán akkor kezdődik, ha abbahaggyuk a fogyókúrát, mert azt gondoljuk, leadtuk a súlytöbbletet. Ezért szokott előfordulni, hogy nagyon sokan visszahíznak. A nehezen leadott kilókat újból felszedjük. Mit lehet tenni? Nem akarom megvádolni a fogyókúrás termékeket gyártó cégeket, de bizony van aki (tisztelet a kivételnek) rászoktatja a fogyasztókat a saját termékeikre és ezeket folyamatosan kell fogyasztani, különben visszahízik. Vannak ilyenek is, de józanul belegondolva, ki hiszi el, hogy amit esetleg 5-10 év alatt felhalmoztunk, attól majd pár hónap alatt megszabadulunk? Ilyen nincs, vagy legalábbis anélkül, hogy a szervezetünk ezért ne büntetne meg. Mert előbb-utóbb megérezzük a fogyókúrák hatását: tápanyaghiány stb. Engem Tóth Gábor független előadásai (nonprofit cégnél dolgozik, így nem befolyásolják) győztek meg, hogy az egészséges táplálkozás és mozgás a legfontosabb. Vannak akik öröklik az elhízásra
hajlamosságot, de akinek nincs ilyen problémája, az biztosan le fog tudni fogyni, ha odafigyel a testmozgásra és táplálkozásra. Az előadások meghallgathatóak itt: http://www.vitaminbank.hu/index/toth_gabor.php A rendszerességet emelném még ki, mert csak akkor lehet maradandó és hosszútávú eredményt elérni, ha kitartóan és rendszeresen étkezünk, mozgunk. Eleinte nehéz, mert nem szoktunk hozzá, de a későbbiekben ez az életvitel általánossá és megszokottá válik. Sőt, talán rosszul fog esni, ha kimarad egy-egy edzés, vagy nehéz, zsíros ételt kell megenni.
OROSZ ANTONIA [2008-01-25 07:45:34]
NAGYON SOKSZOR NEKIFOGTAM DIETAZNI DE NEM MEGY.
Johanna [2007-12-02 15:35:21]
Szia Vera,
Ez a 3 napos kúra nagyon, le is megy a 3 Kg. De mindez csak víz, ha a 3. nap után visszatérsz a megszokott étkezéshez, ami egésszéges és neked az jó, több Kcal - át tartalmaz, a Kg - ók visszajönnek hamar.véleményem szerint, ezek a gyors S.O.S - ek csak saját magunk becsapására vannak. Egyfajta megnyugtatóként. Ha az a leadott 2 - 3 Kg 1 - 1. 5 hónap múlva is annyi marad, akkor beszélhetünk igazi, tartós fogyásról.
Beindítani a fogyást, vagy kis böjtnek mindenképpen jó dolog volt nekem. És tanácsoltam másnak is, sikerrel. :)
Kicsi [2007-11-21 11:25:03]
Jó a recept, végigcsináltam a 3 naposat, 3kg minusz
lia [2007-11-20 13:11:02]
de gáz...
lia [2007-11-20 12:27:33]
de gáz...
Helga [2007-11-19 15:09:59]
Megcsináltam hétvégén a 3 napos kúrát,2kg-ot fogytam. Időnként megismétlem, egyáltalán nem éheztem, csak mindíg oda kellett figyelnem mit eszem, kicsit macerás, de megéri.
Zsolti [2007-11-19 13:33:16]
Fiú hozzászólás a lányoknak:azon kívül, hogy fogyóztok, öltöztök, csinosítgatjátok magatokat a belső tulajdonságokat is vizsgáljátok felül.legfontosabb az őszinteség,vállaljátok hibáitokat, ne fedjétek el a valóságot.
Imola [2007-11-16 09:40:49]
Képzeld Vera én nem akarok fogyni, de a cukkinipörköltet megcsináltam vacsira tegnap, az egész családnak izlett.Ezután is bekukkantok a fogyisba és szedek jó recepteket tőled.köszi
Zizi [2007-11-15 20:51:21]
Képzeld Veronika a köleskörözöttet délután kipróbáltam,fincsi,vacsira ezt ették a koliban a lányok.
Saci [2007-11-15 20:47:03]
Kiírtam a receptjeidet,tetszenek, szombaton nekiállok főzni ezeket, lehet,hogy a szüleimet is rábeszélem, Anyut biztos ráveszem és ketten fogyunk,de lehet ,hogy a nagyevő Apu is beáll.Reformokat vezetek be a családban,pedig csak gimis vagyok.
Anikó [2007-11-15 19:29:29]
Nagyon fincsik a receptek! Kérek még ilyeneket!Holnapra főzök tripla adagot, hogy a munkahelyemen népszerűsítsem!
Vera [2007-11-15 19:26:43]
Kedves Sziszi!
Bizonyára van megoldás! Lehetséges, hogy az anyagcsereműködésed nem megfelelő!Próbáld ki a recepteket, és ha felkeltette az érdeklődésed, írhatsz mailt, megpróbálunk segíteni! Sok sikert!
Andi [2007-11-15 19:24:38]
Tetszik, hogy végre egy jól átgondolt fogyokúrát találtam, már elegem volt a sok káposztaleveses, együnk tíz napig ananászt fogyikúrákból! Remélem lesz még sokféle! Mindet ki fogom próbálni, a végén küldök fotót!remélem az igazi is rám lel a végére!
Vera [2007-11-15 19:00:41]
Druszámnak: Nem adnék plusz muinkát neked két baba mellett! Tapasztalatom szerint a gyerekek imádják ezeket az ételeket, a krumpli kifejezetten slágerlistás, a piszke kenyér pedig első hjelyen van. Nyugodtan ehetik ugyanezt, természetesen ha kívánnak mást is, add nekik, csak te próbáld megállni, hogy hozzá nasizz!
Vera [2007-11-15 18:53:51]
Kedves Hajni!
Ebben a három naposban nincsen hús. Legközelebb lesz egy hetes, sajnos ott sem lesz hús,ennek számtalan oka van, amiről írok majd a Blogon.Remélem azért kipróbálod, és tetszeni fog. Ha mindenképpen kell a husi, akkor csak a csirkemellet javaslom, sütve, és kevés olivával, az oldalast, hurkát-kolbászt csak háború esetén ajánlanám, a lövészárok túloldalára.
Vera [2007-11-15 18:50:21]
Kedves Dundi! Egy teltkarcsú nő is lehet gyönyörű!Sok férfi nem szereti a botsáskákat, a lényeg, hogy arányos legyen a test,és nőies. Hangsúlyozd az előnyös adottságaidat, ha dús a kebled, ne foszd meg a férfinépet a kellemes látványtól! Ha mégis szeretnéd magad megszabadítani a túlsúlytól, szívesen segítünk ebben is, ha tehernek érzed.A legfontosabb, az önelfogadás, ha szereted magad, és betartod a fogyókúrát, szép lassan leolvadnak a kilók.
Sziszi [2007-11-15 16:11:00]
Jó az ötlet, én már sokféle receptet kipróbáltam, ezt is kedves Veronika,csak az a baj,hogy mindíg duci voltam,még kislánynak is,és a levegőtől is hízom,na fogyásra fel.szia
Én is Vera vagyok [2007-11-15 16:00:53]
Kedves druszám! Kipróbálom a 3 naposat, de a családom nem tudom mit szól hozzá, két apró gyerekemnek külön főzzek? (mozogni lusta vagyok)
Hajni [2007-11-15 15:57:45]
tetszik a fogyikúra, de nem lehet semmiféle húst enni? pl párolt csirkemell.vagy hal,mert én elég húsevő vagyok.Húsos diétád nincs Veronika?
Mona [2007-11-15 12:44:41]
Veronika! tök jók a fogyis cuccaid, legjobban a cukkinipörkölt tetszik,de atöbbi is izgi, neki is látok holnaptól.
Dundi [2007-11-15 12:44:07]
Örültem a fogyis receptnek,csak ott még nem lehet levelezni. VERONIKA! én kipróbálom a menüdet,kb.20 kilót kell leadnom, akaraterőm elég gyenge.Majd írok hol tartok,hétfőn kezdem.